hits

BALLETT

Ballett

Hei! Dette er vårt første innlegg så vær så snill å ikke vær så brutale mot oss. Jeg skal dele tips til dere som skal begynne/driver med ballett og tåspiss. 

Tips 1: husk å  utfylle alle bevegelsene dine.

Tips 2: film deg selv som danser og se gjennom hva du kan forbedre deg på, dette hjelper virkelig mye.

Tips 3: når du danser husk at du skal gjøre deg så lang så mulig og hold hodet høyt.

Tips 4: hvis du vil få bra balanse på tåspiss skoene må du øve ofte. Det hjelper virkelig å øve hvertall annen hver dag eller hvis du har tid, hverdag.

Tips 5: hvis du vil få en virkelig bøy i føttene kan du ta begge føttene din halvveis under sofaen og lene deg så langt bak du kan.

Skrevet av Sophie

10 kommentarer

Camilla

26.10.2017 kl.14:30

Driit kul post! Tusen takk for hjelpen!

sportslivet

02.11.2017 kl.14:09

Tusen takk! Glad for å hjelpe:)

Veronika Nord

27.10.2017 kl.21:26

Så bra tips <33

sportslivet

02.11.2017 kl.14:09

Takk<3

Jenny

28.10.2017 kl.10:36

Kjempe bra innlegg!💗💗

sportslivet

02.11.2017 kl.14:09

Tusen takk!

Sara

02.11.2017 kl.13:44

Takk for bra tips! Startet akkurat på ballett og dette vil helt klart hjelpe meg💗💗

sportslivet

02.11.2017 kl.14:06

Tusen takk<3

Emma

02.11.2017 kl.13:47

Bra tips! Har du tips til hvordan ta piruetter?😝

sportslivet

02.11.2017 kl.14:02

Hei Emma! Jeg slet veldig i starten med å ta piruetter men disse tipsene hjalp mye.

1) Ikke ta for stor fart, da mister du all balansen.
2) Spott! Du har sikkert hørt dette før at du må spotte for å få til en bra piruett, men jeg vet at det ikke er så lett å spotte. Det jeg gjør er å finne ett sted i rommet, som taket eller noe i bakgrunnen eller meg selv også spotter jeg så godt jeg kan.
3) Det kan ta tid å få til en piruett, så du må øve! Det kan faktisk ta flere år før man for til en bra piruett.
4) Når du skal ta en piruett ikke prøv å hoppe for å få deg rundt, det kommer ikke til å se pent ut.
5) Hold senter! Du har sikkert hørt at det er lurt å holde senter, så pass på at armene dine er runde og fine og at du ikke bøyer magen og ryggen din.

Håper det hjelper!

Sophie

Skriv en ny kommentar

sportslivet

sportslivet

13, Bærum

Hei! Vi er 4 jenter som driver med ulike sporter. Les bloggen vår for tips, fails og innblikk fra våre treninger.

Kategorier

Arkiv